ГИПНОЗ–САМОПОМОЩЬ
Лечение души и тела через подсознание

Возможно, вам хочется обрести больше уверенности в себе, улучшить эмоциональное состояние, избавиться от вредной привычки, похудеть без диеты или помочь своему организму вылечиться от онкологической болезни но вы не знаете, как это сделать? - с моими аудио-книгами для самопомощи вы сможете справиться с этим самостоятельно, без лишних усилий и всегда с положительным результатом.

Список возможностей применения гипноза для самопомощи очень большой. Мои профессиональные аудио-книги гипноза-самопомощи помогут вам в лечении как физиологических, так и психологических заболеваний и расстройств. Независимо от того, в какой области вы хотите улучшить своё здоровье или изменить свою жизнь, здесь вы найдёте подходящую для себя аудио-книгу для самопомощи.

Как врач-психотерапевт, я нацелен на практическое решение всех психологических проблем. В своих аудио-книгах для самопомощи я использую методы гипнотерапии по Милтону Эриксону, глубокую релаксацию для мышц и нервной системы, а также профессиональный голос диктора, приятные визуализации, вдохновляющие аффирмации и расслабляющую музыку на заднем плане. Все это помогает слушателям погрузиться в незабываемое состояние глубокой релаксации и приятного ощущения своего тела.

Мой подход основан на глубоких знаниях о психологической природе человека. Поэтому каждый мой метод самопомощи упирается на научные данные и проверен практическим опытом, чтобы оказывать реальную поддержку даже в сложные моменты вашей жизни.

С моими аудио-книгами для самопомощи вам больше не потребуется применять силу воли для преодоления трудностей. Это помогает сэкономить время и деньги, а также позволяет вам самостоятельно и эффективно улучшить свое эмоциональное и физическое состояние. Вы экономите время, не нуждаясь в регулярных встречах с психологом-консультантом, и можете быстрее достигать успеха, работая над своими целями. Более того, вам не нужно находиться в каком-то определенном месте — вы можете пользоваться моей самопомощью там, где вам удобно, независимо от вашего географического местонахождения.

Каждая моя аудио-книга для самопомощи включает три ключевые части. Первая часть нацелена на общую релаксацию и направленное внимание на внутреннее состояние, помогая отвлечься от внешних факторов, влияющих на когнитивные процессы. Во второй части вы погружаетесь в более глубокое, приятное и расслабленное состояние, связанное с темой данного пособия. Здесь используются терапевтические визуализации, аффирмации, подсознательные внушения и расслабляющая музыка. Третья часть мягко возвращает вас к обычному, сознательному состоянию, в котором вы находились до начала сеанса.

Вы можете легко и просто скачать любое моё пособие для самопомощи онлайн в формате MP3 и использовать его на любом устройстве, которое воспроизводит аудиофайл — будь то смартфон, компьютер, проигрыватель, телевизор, MP3-плеер и т. д. Ссылка для скачивания той или иной аудио-книги придет вам на указанный вами электронный адрес сразу после заказа.

Чтобы усилить эффект и получить максимум пользы от любой аудио-книги для самопомощи, начните с создания спокойной, комфортной обстановки вокруг себя. Отключите телефон или переведите его в авиарежим. Устройтесь поудобнее, чтобы во время сеанса вам не пришлось двигаться для улучшения положения вашего тела.

Желательно применять самопощь, когда вы чувствуете себя отдохнувшим и выспавшись, поскольку это снижает вероятность погружения в глубокий сон. Если же вы всё-таки уснули во время сеанса, то это не представляет собой никакого негативного процесса — сон лишь временно прерывает сам сеанс.

Выберите подходящее положение вашего тела для сеанса. Чаще всего используется позиция полулёжа или лёжа под одеялом. Настройте комфортную для вас громкость звука перед началом, чтобы вам не пришлось отвлекаться на это во время сеанса.

Данный метод терапевтической самопомощи противопоказан при всех заболеваниях головного мозга, особенно при психических расстройствах, таких как – параноидальные и параноидные синдромы, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз. Это связано с выраженными нарушениями ассоциативного мышления, что затрудняет процесс гипнотерапии и может даже ухудшить их состояние. Гипноз требует способности к реассоциации (процессу продуктивной работы головного мозга), которая при таких расстройствах сильно ограничена.

Также противопоказанием являются эпилепсия и различные компульсивные состояния. Компульсивные состояния включают склонность к истерическим реакциям, таким как судорожные припадки, неконтролируемый плач или смех. Погружение в гипнотический транс может спровоцировать такие реакции из-за внутренних травмирующих переживаний.

Задержка психического развития (интеллектуальные расстройства) также исключает возможность применения гипноза, поскольку такие состояния мешают установлению доверительного контакта (раппорта), необходимого для эффективной терапии.

Кроме того, мои аудио-книги для психологической самопомощи не рекомендуются для людей, принимающих психотропные препараты (нейролептики, антидепрессанты, седативные средства, транквилизаторы), поскольку они затрудняют введение в гипнотический транс и не позволяют провести глубокую работу с основной проблемой.